Primeiro dia de aula!

Ontem foi meu primeiro dia de aula, eu estava super, mega, ultra, power empolgada!!! Comprei uma bandagem (proteção para o pulso) rosa, cheguei com 40 min de antecedência à academia, tudo estava ótimo!!! As 18:30h iniciou-se a aula. Com treino aeróbico explosivo!! comecei empolgadíssima.... 5 min depois estava exausta rsrsrsrsrsrsr não imaginava como meu corpo estava pesado, como meus músculos estavam "relaxados", começou a doer minha canela, minha perna, falta de ar... mas ai eu pensei, não há resultado sem esforço, parei alguns instantes, bebi uma aguinha, e retomei o treino. 30 min depois estava suada dos pés a cabeça.... começou então o treino técnico, o professor, claro muito experiente sabe que cada pessoa tem suas limitações e cada um tem um ritmo, porém sabe também que podemos mostrar nosso melhor. E foi isso que ele me fez enchergar. Comecei com os golpes básico de MT, e pra mim, o mais difícil foram os golpes de perna (minha perna é tão pesada... rsrsrsrs). Pra completar tive que pagar 20 flexões pois abaixei a guarda. kkkkkkkkkk . No finzinho da aula 50 agachamentos e 50 abdominais. Sai da aula acabadaaa, mas, me sentindo bem comigo mesma. Sabendo que estou fazendo a coisa certa para o meu corpo e para a minha saúde!
a minha alimentação, como eu falei no post anterior também foi totalmente modificada. Como de 3 em 3h, coisas leves e saudáveis, muita salada, muita água , mas não me esquecendo que meu corpo ainda precisa de proteínas e muita energia pra gastar no Muay Thai!!! Minha próxima aula será amanhã!! estou anciosíssima pra voltar à academia! Um beijo a todos e até quarta - feira!!!!